안내 글

라벨 읽는 법

신고 라벨 숫자를 읽는 방법이에요. 효과 평가·추천은 하지 않아요.

• 상자의 큰 숫자, 성분 양이 아닐 수 있어요글루콘산마그네슘 3,200mg인데 마그네슘은 150mg? 원료 무게·알약 무게·하루 기준·투입균수·단위처럼 영양제 라벨에서 잘못 읽기 쉬운 숫자와 확인하는 법.
• 보장균수와 투입균수, 무엇이 다른가요유산균 상품명의 '1,000억 투입'과 라벨의 '보장균수'가 왜 다른지, 신고 라벨에서 하루 보장균수를 읽는 법.
• 영양제는 판매가가 아니라 하루 가격으로 비교해요30포와 60포, 1캡슐과 2캡슐 제품을 같은 기준으로 비교하는 하루 가격·함량 대비 가격 계산법.
• 오메가3 라벨에서 EPA+DHA 함량 읽는 법상품명의 '1000'과 라벨의 EPA+DHA 합계는 다를 수 있어요. 표시량 읽는 법과 식약처 고시의 기능성별 일일섭취량.
• 비타민D, 여러 제품을 함께 먹을 때 합계 보는 법μg과 IU 바꾸기, 2025 한국인 영양소 섭취기준의 성인 상한섭취량, 종합비타민·칼슘제에 든 비타민D 합치기.