오메가3 라벨에서 EPA+DHA 함량 읽는 법

상품명의 '1000'과 라벨의 EPA+DHA

상품명에 '오메가3 1000'처럼 적힌 숫자는 캡슐 한 알의 무게일 수 있어요. 식약처가 기능성을 보는 기준은 EPA와 DHA의 합이에요. 그래서 라벨의 기준규격에서 그 합을 읽어야 해요.

라벨 읽는 법

예: 'EPA와 DHA의 합 : 표시량(600mg/1,420mg)', 섭취방법 '1일 1회, 1회 2캡슐'
→ 1,420mg은 하루에 먹는 2캡슐의 무게예요. 하루 EPA+DHA는 600mg이에요.

기준량(1,420mg)이 하루 섭취량과 맞는지 확인되지 않으면 팩트필은 숫자를 비워 둬요.

식약처 고시의 기능성별 일일섭취량(EPA와 DHA의 합)

제품마다 신고된 기능성이 달라요. 제품 페이지의 '라벨 체크'는 신고된 기능성의 범위 안인지 알려 줘요.

섭취 시 주의사항(고시)

고시에는 '의약품(항응고제, 항혈소판제, 혈압강하제 등) 복용 시 전문가와 상담할 것'이 들어 있어요. 제품마다 신고된 주의사항 원문은 제품 페이지에 그대로 있어요.

오메가3 하루 가격·EPA+DHA 비교 보기