마시는 마그네슘 영양제
한 줄 정리 하루 1,810원(모은 제품 중 비싼 편) · 하루 마그네슘 230mg · 아연·비타민 B1·비타민 B2 등 함께 들어 있음 · 기능성: 면역력·에너지 생성·신경·근육 기능 유지
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임신 준비·임신·수유 영양제 기준(보건복지부 2025)으로 봤어요. 먹기 전에 의사·약사와 상담하세요. 일반 기준으로 보기
한마디로모은 마그네슘 중 마그네슘 함량은 중간쯤이고 하루 가격은 비싼 편이에요. 하루 가격이 더 낮으면서 마그네슘 함량이 같거나 많은 제품이 21개 있어요.
- 마그네슘 하루 230mg, 성인 상한섭취량(350mg)의 66%예요.
- 식약처가 인정한 기능성은 '에너지 이용에 필요'예요.
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- 마그네슘 하루 230mg, 19~49세 여성 상한섭취량(350mg)의 66%예요.
- 식약처가 인정한 기능성은 '에너지 이용에 필요'예요.
한마디로모은 마그네슘 중 마그네슘 함량은 중간쯤이고 하루 가격은 비싼 편이에요. 하루 가격이 더 낮으면서 마그네슘 함량이 같거나 많은 제품이 21개 있어요.
- 마그네슘 하루 230mg, 임신부 상한섭취량(350mg)의 66%예요.
- 식약처가 인정한 기능성은 '에너지 이용에 필요'예요.
한마디로모은 마그네슘 중 마그네슘 함량은 중간쯤이고 하루 가격은 비싼 편이에요. 하루 가격이 더 낮으면서 마그네슘 함량이 같거나 많은 제품이 21개 있어요.
- 마그네슘 하루 230mg, 수유부 상한섭취량(350mg)의 66%예요.
- 식약처가 인정한 기능성은 '에너지 이용에 필요'예요.
알아 두면 좋은 마그네슘 상식 2개 · 눌러서 보기
의학 참고 자료를 쉬운 말로 옮겼어요(제품 평가 아님).- 마그네슘이 든 일부 제산제·설사약은 설사를 일으킬 수 있는 약으로 꼽혀요.근거: MSD 매뉴얼 일반인용 「성인의 설사」
- 혈중 마그네슘이 지나치게 높아지는 일(고마그네슘혈증)은 보통 신부전 환자가 마그네슘이 든 약을 먹을 때 생겨요. 콩팥 질환이 있으면 먹기 전에 의사·약사와 상담하세요.근거: MSD 매뉴얼 일반인용 「고마그네슘혈증」
용어 풀이 6개 · 눌러서 보기
- 상한섭취량
- 이보다 많이 먹으면 건강에 해로울 수 있는 하루 최대량이에요. 음식으로 먹는 양까지 합친 값이라, 영양제 하나가 상한에 가까우면 음식과 다른 영양제까지 더해 봐야 해요.
- 식약처 인정 기능성
- 식약처가 원료마다 표시해도 된다고 인정한 기능 문구예요('~에 도움을 줄 수 있음' 등). 효과를 보장한다는 뜻은 아니에요.
- 표시량
- 식약처 신고서에 적힌, 제품에 들어 있다고 표시한 함량이에요. 이 사이트는 이 값을 하루 섭취량 기준으로 바꿔 보여 줘요.
- 품목제조신고번호(신고번호)
- 건강기능식품을 만들 때 식약처에 신고한 번호예요. 이름이 비슷해도 번호가 같아야 같은 제품이에요.
- 하루 가격
- 판매가 ÷ 며칠분이에요. 라벨의 하루 섭취량대로 먹을 때 하루에 드는 돈이에요.
- 며칠분
- 판매 구성의 총 개수(또는 총 중량) ÷ 라벨의 하루 섭취량이에요.
같은 성분의 다른 제품
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라벨 요약 섭취 방법·보관
- 섭취 방법
- 1일 1회,1회 1병(33 g)을 섭취 하십시오.
- 보관
- 냉장 보관 표기 없음
- 장용성
- 표기 없음
- 함께 든 기능성 원료
- 아연, 비타민 B1, 비타민 B2, 비타민 B6
모은 마그네슘 43개 사이 위치
| 항목 | 이 제품 | 권장 대비 | 위치 |
|---|---|---|---|
| 비타민 | |||
| 비타민B6 | 4.5mg | 100%+ | 중간 |
| 미네랄 | |||
| 아연 | 8.5mg | 85% | 많은 편 |
식약처 인정 기능성 신고 원문
- 에너지 이용에 필요
- 신경과 근육 기능 유지에 필요
- 정상적인 면역기능에 필요
- 정상적인 세포분열에 필요
- 탄수화물과 에너지 대사에 필요
- 단백질 및 아미노산 이용에 필요
- 혈액의 호모시스테인 수준을 정상으로 유지하는데 필요
- 체내 에너지 생성에 필요
섭취 시 주의사항 신고 원문
- 이상사례 발생 시 섭취를 중단하고 전문가와 상담할 것
계산 근거·출처
판매가를 며칠분으로 나눈 값이에요. 30포·60포처럼 구성이 달라도 같은 기준으로 비교할 수 있어요. 10원 단위로 반올림해요.
식약처에 신고된 마그네슘 표시량을 하루 섭취량 기준으로 계산한 값이에요. 칼슘이 함께 든 제품은 '칼슘·마그네슘'에 있어요.
제품에 든 원료에 대해 식약처가 인정한 기능을 신고서 문구에서 묶은 것이에요(예: 아연 → 면역, 비타민D → 뼈 건강). 원문은 제품 상세 페이지에 그대로 있어요. 효과를 보장한다는 뜻은 아니에요.