프라임 철분엽산비타민D 플러스
한 줄 정리 하루 80원(모은 제품 중 저렴한 편) · 하루 비타민D 5μg(200IU) · 비타민 B12·엽산·구리 등 함께 들어 있음 · 기능성: 뼈 건강·에너지 생성·세포 보호(항산화)
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임신 준비·임신·수유 영양제 기준(보건복지부 2025)으로 봤어요. 먹기 전에 의사·약사와 상담하세요. 일반 기준으로 보기
한마디로모은 비타민D 중 비타민D 함량은 적은 편이고 하루 가격은 저렴한 편이에요. 하루 가격이 더 낮으면서 비타민D 함량이 같거나 많은 제품이 7개 있어요.
- 비타민D 하루 5μg, 성인 충분섭취량(15μg)의 33%, 상한섭취량(100μg)의 5%예요.
- 식약처가 인정한 기능성은 '칼슘과 인이 흡수되고 이용되는데 필요'예요.
그 밖에 확인한 것 1개 · 눌러서 보기
- 섭취 시 주의사항 원문에 의약품 복용·특정 질환 관련 문구가 있어요근거: 식약처 신고 라벨 원문
한마디로모은 비타민D 중 비타민D 함량은 적은 편이고 하루 가격은 저렴한 편이에요. 하루 가격이 더 낮으면서 비타민D 함량이 같거나 많은 제품이 7개 있어요.
- 비타민D 5μg은 19~49세 여성 충분섭취량(10μg)의 50%예요.
- 엽산 하루 680μg DFE, 19~49세 여성 권장섭취량(400μg DFE)의 170%예요. 보건복지부 섭취기준은 가임기 여성에게 엽산 보충제 하루 400μg을 권장해요.
- 철 12mg은 19~49세 여성 권장섭취량(12mg)의 100%예요.
- 비타민D 하루 5μg, 19~49세 여성 상한섭취량(100μg)의 5%예요.
- 식약처가 인정한 기능성은 '칼슘과 인이 흡수되고 이용되는데 필요'예요.
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- 섭취 시 주의사항 원문에 의약품 복용·특정 질환 관련 문구가 있어요근거: 식약처 신고 라벨 원문
한마디로모은 비타민D 중 비타민D 함량은 적은 편이고 하루 가격은 저렴한 편이에요. 하루 가격이 더 낮으면서 비타민D 함량이 같거나 많은 제품이 7개 있어요.
- 비타민D 5μg은 임신부 충분섭취량(10μg)의 50%예요.
- 엽산 하루 680μg DFE, 임신부 권장섭취량(620μg DFE)의 110%예요.
- 철 12mg은 임신부 권장섭취량(21mg)의 57%예요.
- 비타민D 하루 5μg, 임신부 상한섭취량(100μg)의 5%예요.
- 식약처가 인정한 기능성은 '칼슘과 인이 흡수되고 이용되는데 필요'예요.
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- 섭취 시 주의사항 원문에 의약품 복용·특정 질환 관련 문구가 있어요근거: 식약처 신고 라벨 원문
한마디로모은 비타민D 중 비타민D 함량은 적은 편이고 하루 가격은 저렴한 편이에요. 하루 가격이 더 낮으면서 비타민D 함량이 같거나 많은 제품이 7개 있어요.
- 비타민D 5μg은 수유부 충분섭취량(10μg)의 50%예요.
- 엽산 하루 680μg DFE, 수유부 권장섭취량(550μg DFE)의 124%예요.
- 철 12mg은 수유부 권장섭취량(12mg)의 100%예요.
- 비타민D 하루 5μg, 수유부 상한섭취량(100μg)의 5%예요.
- 식약처가 인정한 기능성은 '칼슘과 인이 흡수되고 이용되는데 필요'예요.
그 밖에 확인한 것 1개 · 눌러서 보기
- 섭취 시 주의사항 원문에 의약품 복용·특정 질환 관련 문구가 있어요근거: 식약처 신고 라벨 원문
알아 두면 좋은 비타민D 상식 4개 · 눌러서 보기
의학 참고 자료를 쉬운 말로 옮겼어요(제품 평가 아님).- 비타민D는 지용성 비타민이에요. 음식 속 지방이 지용성 비타민의 흡수를 도와요.근거: MSD 매뉴얼 일반인용 「비타민 개요」
- 지용성 비타민은 간과 지방 조직에 저장돼요. 그래서 비타민D를 너무 많이 먹으면 몸에 쌓여 해로울 수 있어요.근거: MSD 매뉴얼 일반인용 「비타민 개요」
- 피부가 직사광선을 충분히 받으면 몸에서 비타민D를 만들어요. 다만 피부색이 어두운 사람, 고령자, 선크림을 쓰는 사람은 햇빛을 받아도 적게 만들어요.근거: MSD 매뉴얼 일반인용 「비타민 D 결핍」
- 보충제에 가장 흔히 쓰는 형태는 비타민D3예요. 생선 간유, 기름진 생선, 달걀노른자에도 들어 있어요.근거: MSD 매뉴얼 일반인용 「비타민 D 결핍」
용어 풀이 11개 · 눌러서 보기
- μg(마이크로그램)
- 1mg의 1,000분의 1이에요. 비타민D·엽산·비타민A처럼 아주 적은 양을 재는 단위예요.
- IU(국제단위)
- 국제단위예요. 비타민D는 μg 대신 IU로도 적어요. 1μg = 40IU예요(1,000IU = 25μg).
- μg DFE(식이엽산당량)
- 음식 속 엽산과 영양제 엽산은 몸에 흡수되는 정도가 달라 한 기준으로 맞춘 단위예요. 음식과 함께 먹는 영양제 엽산 1μg은 1.7μg DFE로 쳐요(음식 속 엽산은 1μg = 1μg DFE). 그래서 라벨의 'μg'과 'μg DFE'는 같은 숫자라도 양이 달라요.
- 권장섭취량
- 건강한 사람 대부분(97~98%)에게 필요한 양을 채우도록 정한 하루 양이에요(음식과 영양제를 합친 양).
- 충분섭취량
- 권장섭취량을 정할 근거가 부족한 성분에서, 건강한 사람들이 실제로 먹는 양을 바탕으로 정한 하루 양이에요.
- 상한섭취량
- 이보다 많이 먹으면 건강에 해로울 수 있는 하루 최대량이에요. 음식으로 먹는 양까지 합친 값이라, 영양제 하나가 상한에 가까우면 음식과 다른 영양제까지 더해 봐야 해요.
- 식약처 인정 기능성
- 식약처가 원료마다 표시해도 된다고 인정한 기능 문구예요('~에 도움을 줄 수 있음' 등). 효과를 보장한다는 뜻은 아니에요.
- 표시량
- 식약처 신고서에 적힌, 제품에 들어 있다고 표시한 함량이에요. 이 사이트는 이 값을 하루 섭취량 기준으로 바꿔 보여 줘요.
- 품목제조신고번호(신고번호)
- 건강기능식품을 만들 때 식약처에 신고한 번호예요. 이름이 비슷해도 번호가 같아야 같은 제품이에요.
- 하루 가격
- 판매가 ÷ 며칠분이에요. 라벨의 하루 섭취량대로 먹을 때 하루에 드는 돈이에요.
- 며칠분
- 판매 구성의 총 개수(또는 총 중량) ÷ 라벨의 하루 섭취량이에요.
같은 성분의 다른 제품
나란히 비교하기 →리얼닥터 비타민D 5000IU 미니제조 한풍네이처팜6,420원120일분하루 50원하루 30원 저렴비타민D 120μg 많음
튼튼닷컴 엽산1000철분비타민D제조 노바렉스19,900원180일분하루 110원하루 30원 비쌈비타민D 5μg 많음
고려은단 비타민C1000 이지+비타민D제조 고려은단헬스케어15,900원90일분하루 180원하루 100원 비쌈비타민D 20μg 많음
닥터프로그램 비타민D 3000IU 플러스제조 광동헬스바이오36,680원240일분하루 150원하루 70원 비쌈비타민D 70μg 많음
초임계 비타민K2 엔탑 비타민D3 플러스 뼈건강 토탈케어제조 비오팜21,900원120일분하루 180원하루 100원 비쌈비타민D 45μg 많음
뉴트라비타 유기농 비타민D 4000IU제조 한국씨엔에스팜27,500원60일분하루 460원하루 380원 비쌈비타민D 95μg 많음
비타듀오 비타민D 4,000IU플러스제조 이앤에스8,900원90일분하루 100원하루 20원 비쌈비타민D 95μg 많음
비타민D 2000IU 플러스제조 한미양행43,900원360일분하루 120원하루 40원 비쌈비타민D 45μg 많음
헬퓨 비건 비타민D3 2000IU제조 노바렉스36,000원180일분하루 200원하루 120원 비쌈비타민D 45μg 많음
비타민D 2000IU제조 한미양행21,510원90일분하루 240원하루 160원 비쌈비타민D 45μg 많음
비타민D 5000IU제조 녹십초알로에26,600원540일분하루 50원하루 30원 저렴비타민D 120μg 많음
뉴트리디데이 플러스 비타민D 1000IU제조 허브큐어148,500원2700일분하루 60원하루 20원 저렴비타민D 20μg 많음
맘스 앱솔루트 비타민 D 드롭제조 코스맥스엔비티168,610원2778일분하루 60원하루 20원 저렴비타민D 5μg 많음
츄어블 비타민D 5000IU 미니제조 노바렉스37,560원540일분하루 70원하루 10원 저렴비타민D 120μg 많음
비타민D3 5000IU제조 웰레스트9,900원150일분하루 70원하루 10원 저렴비타민D 120μg 많음
비타민D 5000IU 플러스제조 한미양행22,400원300일분하루 70원하루 10원 저렴비타민D 120μg 많음
이시형 박사의 비타민D3 5000IU제조 네추럴웨이 포천34,700원360일분하루 100원하루 20원 비쌈비타민D 120μg 많음
비타민D 4000IU 아연 츄어블제조 웰레스트8,900원90일분하루 100원하루 20원 비쌈비타민D 95μg 많음
비타민D3 4000IU제조 코스맥스바이오17,900원180일분하루 100원하루 20원 비쌈비타민D 95μg 많음
비타민D 츄어블 2000IU제조 알피바이오18,500원180일분하루 100원하루 20원 비쌈비타민D 45μg 많음
- 비타민D 55개모두 보기 →
라벨 요약 섭취 방법·보관
- 섭취 방법
- 1일 1회, 1회 1정을 충분한 물과 함께 섭취하십시오.
- 보관
- 냉장 보관 표기 없음
- 장용성
- 표기 없음
- 함께 든 기능성 원료
- 비타민 B12, 엽산, 구리, 철
모은 비타민D 49개 사이 위치
| 항목 | 이 제품 | 권장 대비 | 위치 |
|---|---|---|---|
| 철 | 12mg | 100% | 같음 |
식약처 인정 기능성 신고 원문
- 칼슘과 인이 흡수되고 이용되는데 필요
- 뼈의 형성과 유지에 필요
- 골다공증발생 위험 감소에 도움을 줌
- 체내 산소운반과 혈액생성에 필요
- 에너지 생성에 필요
- 철의 운반과 이용에 필요
- 유해산소로부터 세포를 보호하는데 필요
- 세포와 혈액생성에 필요
- 태아 신경관의 정상 발달에 필요
- 혈액의 호모시스테인 수준을 정상으로 유지하는데 필요
- 정상적인 엽산 대사에 필요
섭취 시 주의사항 신고 원문
- 고칼슘혈증이 있거나 의약품 복용 시 전문가와 상담할 것
- 이상사례 발생 시 섭취를 중단하고 전문가와 상담할 것
- 특히 6세 이하는 과량섭취하지 않도록 주의
계산 근거·출처
판매가를 며칠분으로 나눈 값이에요. 30포·60포처럼 구성이 달라도 같은 기준으로 비교할 수 있어요. 10원 단위로 반올림해요.
식약처에 신고된 비타민D 표시량을 하루 섭취량 기준으로 계산한 값이에요. 1μg = 40IU예요.
제품에 든 원료에 대해 식약처가 인정한 기능을 신고서 문구에서 묶은 것이에요(예: 아연 → 면역, 비타민D → 뼈 건강). 원문은 제품 상세 페이지에 그대로 있어요. 효과를 보장한다는 뜻은 아니에요.