광동 뼈건강엔 칼마디K 아연 프리미엄
한 줄 정리 하루 200원(모은 제품 중 저렴한 편) · 하루 칼슘 400mg · 하루 마그네슘 200mg · 아연·비타민 D·비타민 K 함께 들어 있음 · 기능성: 면역력·뼈 건강·치아·잇몸·신경·근육 기능 유지
이 포스팅은 쿠팡 파트너스 활동의 일환으로, 이에 따른 일정액의 수수료를 제공받습니다.
임신 준비·임신·수유 영양제 기준(보건복지부 2025)으로 봤어요. 먹기 전에 의사·약사와 상담하세요. 일반 기준으로 보기
한마디로모은 칼슘·마그네슘 중 칼슘 함량은 많은 편이고 하루 가격은 저렴한 편이에요. 하루 가격이 더 낮으면서 칼슘 함량이 같거나 많은 제품이 2개 있어요.
- 칼슘 하루 400mg, 성인 권장섭취량(800mg)의 50%, 상한섭취량(2,000mg)의 20%예요.
- 마그네슘 하루 200mg, 성인 상한섭취량(350mg)의 57%예요.
- 식약처가 인정한 기능성은 '뼈와 치아 형성에 필요'예요.
그 밖에 확인한 것 1개 · 눌러서 보기
- 섭취 시 주의사항 원문에 의약품 복용·특정 질환 관련 문구가 있어요근거: 식약처 신고 라벨 원문
한마디로모은 칼슘·마그네슘 중 칼슘 함량은 많은 편이고 하루 가격은 저렴한 편이에요. 하루 가격이 더 낮으면서 칼슘 함량이 같거나 많은 제품이 2개 있어요.
- 칼슘 400mg은 19~49세 여성 권장섭취량(650mg)의 62%예요.
- 칼슘 하루 400mg, 19~49세 여성 상한섭취량(2,000mg)의 20%예요.
- 마그네슘 하루 200mg, 19~49세 여성 상한섭취량(350mg)의 57%예요.
- 식약처가 인정한 기능성은 '뼈와 치아 형성에 필요'예요.
그 밖에 확인한 것 1개 · 눌러서 보기
- 섭취 시 주의사항 원문에 의약품 복용·특정 질환 관련 문구가 있어요근거: 식약처 신고 라벨 원문
한마디로모은 칼슘·마그네슘 중 칼슘 함량은 많은 편이고 하루 가격은 저렴한 편이에요. 하루 가격이 더 낮으면서 칼슘 함량이 같거나 많은 제품이 2개 있어요.
- 칼슘 400mg은 임신부 권장섭취량(650mg)의 62%예요.
- 칼슘 하루 400mg, 임신부 상한섭취량(2,000mg)의 20%예요.
- 마그네슘 하루 200mg, 임신부 상한섭취량(350mg)의 57%예요.
- 식약처가 인정한 기능성은 '뼈와 치아 형성에 필요'예요.
그 밖에 확인한 것 1개 · 눌러서 보기
- 섭취 시 주의사항 원문에 의약품 복용·특정 질환 관련 문구가 있어요근거: 식약처 신고 라벨 원문
한마디로모은 칼슘·마그네슘 중 칼슘 함량은 많은 편이고 하루 가격은 저렴한 편이에요. 하루 가격이 더 낮으면서 칼슘 함량이 같거나 많은 제품이 2개 있어요.
- 칼슘 400mg은 수유부 권장섭취량(650mg)의 62%예요.
- 칼슘 하루 400mg, 수유부 상한섭취량(2,000mg)의 20%예요.
- 마그네슘 하루 200mg, 수유부 상한섭취량(350mg)의 57%예요.
- 식약처가 인정한 기능성은 '뼈와 치아 형성에 필요'예요.
그 밖에 확인한 것 1개 · 눌러서 보기
- 섭취 시 주의사항 원문에 의약품 복용·특정 질환 관련 문구가 있어요근거: 식약처 신고 라벨 원문
알아 두면 좋은 칼슘·마그네슘 상식 4개 · 눌러서 보기
의학 참고 자료를 쉬운 말로 옮겼어요(제품 평가 아님).- 칼슘 보충제는 탄산칼슘이나 구연산칼슘 형태가 가장 흔하고, 비타민D가 함께 든 제품도 있어요. 비타민D는 몸이 칼슘을 흡수하도록 도와요.근거: MSD 매뉴얼 일반인용 「골다공증」
- 칼슘 보충제나 우유 같은 유제품은 철분 흡수를 막아요. 철분제와는 따로 먹어야 해요.근거: MSD 매뉴얼 일반인용 「철결핍 빈혈」
- 테트라사이클린 계열 항생제는 칼슘·마그네슘·철분이 든 제품과 함께 먹지 않아야 해요.근거: MSD 매뉴얼 일반인용 「테트라사이클린」
- 칼슘을 너무 많이 먹으면 혈중 칼슘이 지나치게 높아질(고칼슘혈증) 수 있어요. 처음에는 주로 변비·메스꺼움·구토·복통·식욕부진이 나타나요.근거: MSD 매뉴얼 일반인용 「고칼슘혈증(높은 혈중 칼슘 수치)」
용어 풀이 7개 · 눌러서 보기
- 권장섭취량
- 건강한 사람 대부분(97~98%)에게 필요한 양을 채우도록 정한 하루 양이에요(음식과 영양제를 합친 양).
- 상한섭취량
- 이보다 많이 먹으면 건강에 해로울 수 있는 하루 최대량이에요. 음식으로 먹는 양까지 합친 값이라, 영양제 하나가 상한에 가까우면 음식과 다른 영양제까지 더해 봐야 해요.
- 식약처 인정 기능성
- 식약처가 원료마다 표시해도 된다고 인정한 기능 문구예요('~에 도움을 줄 수 있음' 등). 효과를 보장한다는 뜻은 아니에요.
- 표시량
- 식약처 신고서에 적힌, 제품에 들어 있다고 표시한 함량이에요. 이 사이트는 이 값을 하루 섭취량 기준으로 바꿔 보여 줘요.
- 품목제조신고번호(신고번호)
- 건강기능식품을 만들 때 식약처에 신고한 번호예요. 이름이 비슷해도 번호가 같아야 같은 제품이에요.
- 하루 가격
- 판매가 ÷ 며칠분이에요. 라벨의 하루 섭취량대로 먹을 때 하루에 드는 돈이에요.
- 며칠분
- 판매 구성의 총 개수(또는 총 중량) ÷ 라벨의 하루 섭취량이에요.
같은 성분의 다른 제품
나란히 비교하기 →칼슘마그네슘아연비타민D제조 대원헬스케어13,520원180일분하루 80원하루 120원 저렴칼슘 100mg 적음
뼈건강 코랄칼슘700 마그네슘 아연 비타민D+K제조 비오팜13,900원30일분하루 460원하루 260원 비쌈칼슘 300mg 많음
뼈 건강엔 칼슘마그네슘제조 광동헬스바이오21,080원90일분하루 230원하루 30원 비쌈칼슘 100mg 적음
뼈건강 칼슘 마그디아K제조 비오팜39,900원270일분하루 150원하루 50원 저렴칼슘 같음
뼈건강엔 칼슘마그네슘비타민D아연제조 동서바이오팜21,660원90일분하루 240원하루 40원 비쌈칼슘 100mg 적음
칼슘 마그네슘 아연 비타민D제조 코스팜28,700원120일분하루 240원하루 40원 비쌈칼슘 100mg 적음
꼬막칼슘 마그네슘 아연 비타민D제조 엔피케이52,000원360일분하루 140원하루 60원 저렴칼슘 같음
칼슘앤마그네슘비타민D아연제조 이앤에스80,600원540일분하루 150원하루 50원 저렴칼슘 100mg 적음
뼈 건강엔 칼슘 마그네슘제조 비오팜22,630원90일분하루 250원하루 50원 비쌈칼슘 100mg 적음
뼈튼튼 칼마디아제조 이앤에스12,800원90일분하루 140원하루 60원 저렴칼슘 100mg 적음
뼈튼튼 칼슘 마그네슘 비타민D 아연제조 휴온스엔17,990원200일분하루 90원하루 110원 저렴칼슘 100mg 적음
뼈건강엔N칼마디플러스아연망간제조 유유헬스케어9,900원90일분하루 110원하루 90원 저렴칼슘 100mg 적음
광동 365케어 칼슘제조 뉴트리플래닛6,480원60일분하루 110원하루 90원 저렴칼슘 190mg 적음
종근당건강칼슘마그네슘제조 종근당건강66,700원540일분하루 120원하루 80원 저렴
GNM 칼슘 마그네슘 아연 비타민D제조 우리바이오22,990원180일분하루 130원하루 70원 저렴칼슘 100mg 적음
jw중외제약 해조 코랄 칼슘 마그네슘 아연 비타민D3 2000IU제조 비오팜121,330원900일분하루 130원하루 70원 저렴칼슘 100mg 적음
프라임 칼슘마그네슘비타민D아연제조 에스엘에스11,670원90일분하루 130원하루 70원 저렴칼슘 100mg 적음
비타민K 칼슘 마그네슘 아연 비타민D 플러스 9제조 코스팜25,900원180일분하루 140원하루 60원 저렴칼슘 100mg 적음
광동 칼슘제조 광동헬스바이오17,900원90일분하루 200원하루 가격 같음칼슘 190mg 적음
해조칼슘 마그네슘 비타민 D K 망간제조 코스팜74,900원360일분하루 210원하루 10원 비쌈칼슘 100mg 적음
- 칼슘·마그네슘 68개모두 보기 →
라벨 요약 섭취 방법·보관
- 섭취 방법
- 1일 2회, 1회 1정을 물과 함께 섭취하십시오.
- 보관
- 냉장 보관 표기 없음
- 장용성
- 표기 없음
- 함께 든 기능성 원료
- 아연, 비타민 D, 비타민 K
모은 칼슘·마그네슘 53개 사이 위치
| 항목 | 이 제품 | 권장 대비 | 위치 |
|---|---|---|---|
| 비타민 | |||
| 비타민D | 10μg | 67% | 중간 |
| 미네랄 | |||
| 마그네슘 | 200mg | — | 많은 편 |
| 아연 | 8.5mg | 85% | 중간 |
식약처 인정 기능성 신고 원문
- 칼슘
- 뼈와 치아 형성에 필요
- 신경과 근육 기능 유지에 필요
- 정상적인 혈액응고에 필요
- 골다공증발생 위험 감소에 도움을 줌
- 마그네슘
- 에너지 이용에 필요
- 신경과 근육 기능 유지에 필요
- 아연
- 정상적인 면역기능에 필요
- 정상적인 세포분열에 필요
- 비타민D
- 칼슘과 인이 흡수되고 이용되는데 필요
- 뼈의 형성과 유지에 필요
- 골다공증발생 위험 감소에 도움을 줌
- 비타민K
- 정상적인 혈액응고에 필요
- 뼈의 구성에 필요
섭취 시 주의사항 신고 원문
- 고칼슘혈증이 있거나 의약품 복용 시 전문가와 상담할 것
- 항응고제 등 복용 시 전문가와 상담할 것
- 이상사례 발생 시 섭취를 중단하고 전문가와 상담할 것
계산 근거·출처
판매가를 며칠분으로 나눈 값이에요. 30포·60포처럼 구성이 달라도 같은 기준으로 비교할 수 있어요. 10원 단위로 반올림해요.
식약처에 신고된 칼슘 표시량을 하루 섭취량 기준으로 계산한 값이에요.
식약처에 신고된 마그네슘 표시량을 하루 섭취량 기준으로 계산한 값이에요.
제품에 든 원료에 대해 식약처가 인정한 기능을 신고서 문구에서 묶은 것이에요(예: 아연 → 면역, 비타민D → 뼈 건강). 원문은 제품 상세 페이지에 그대로 있어요. 효과를 보장한다는 뜻은 아니에요.