맘스포뮬러 1단계
한 줄 정리 하루 840원(모은 제품 중 비싼 편) · 표시된 비타민·미네랄 17종 · 기능성: 면역력·뼈 건강·에너지 생성·세포 보호(항산화)
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임신 준비·임신·수유 영양제 기준(보건복지부 2025)으로 봤어요. 먹기 전에 의사·약사와 상담하세요. 일반 기준으로 보기
한마디로모은 종합비타민 중 영양성분은 중간쯤이고 하루 가격은 비싼 편이에요. 하루 가격이 더 낮으면서 영양성분이 같거나 많은 제품이 34개 있어요.
- 라벨에 표시량이 있는 비타민·미네랄은 17종이에요.
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- 섭취 시 주의사항 원문에 알레르기·의약품 복용·특정 질환 관련 문구가 있어요근거: 식약처 신고 라벨 원문
한마디로모은 종합비타민 중 영양성분은 중간쯤이고 하루 가격은 비싼 편이에요. 하루 가격이 더 낮으면서 영양성분이 같거나 많은 제품이 34개 있어요.
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- 엽산 하루 620μg DFE, 19~49세 여성 권장섭취량(400μg DFE)의 155%예요. 보건복지부 섭취기준은 가임기 여성에게 엽산 보충제 하루 400μg을 권장해요.
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- 섭취 시 주의사항 원문에 알레르기·의약품 복용·특정 질환 관련 문구가 있어요근거: 식약처 신고 라벨 원문
한마디로모은 종합비타민 중 영양성분은 중간쯤이고 하루 가격은 비싼 편이에요. 하루 가격이 더 낮으면서 영양성분이 같거나 많은 제품이 34개 있어요.
- 라벨에 표시량이 있는 비타민·미네랄은 17종이에요.
- 엽산 하루 620μg DFE, 임신부 권장섭취량(620μg DFE)의 100%예요.
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- 섭취 시 주의사항 원문에 알레르기·의약품 복용·특정 질환 관련 문구가 있어요근거: 식약처 신고 라벨 원문
한마디로모은 종합비타민 중 영양성분은 중간쯤이고 하루 가격은 비싼 편이에요. 하루 가격이 더 낮으면서 영양성분이 같거나 많은 제품이 34개 있어요.
- 라벨에 표시량이 있는 비타민·미네랄은 17종이에요.
- 엽산 하루 620μg DFE, 수유부 권장섭취량(550μg DFE)의 113%예요.
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- 섭취 시 주의사항 원문에 알레르기·의약품 복용·특정 질환 관련 문구가 있어요근거: 식약처 신고 라벨 원문
알아 두면 좋은 종합비타민 상식 4개 · 눌러서 보기
의학 참고 자료를 쉬운 말로 옮겼어요(제품 평가 아님).- 종합비타민은 어떤 영양소를 얼마나 넣는지에 대한 표준이 없어요. 그래서 제품마다 든 성분과 양이 달라요.근거: MSD 매뉴얼 일반인용 「종합비타민 및 메가비타민」
- 임신 중이라면 비타민A가 든 종합비타민은 피해야 하고, 일반 산전 비타민이 바람직해요.근거: MSD 매뉴얼 일반인용 「종합비타민 및 메가비타민」
- 지금 담배를 피우거나 예전에 꾸준히 피웠다면, 비타민A나 베타카로틴이 많이 든 종합비타민은 피해야 해요.근거: MSD 매뉴얼 일반인용 「종합비타민 및 메가비타민」
- 혈액응고 방지제를 먹거나 심바스타틴과 니아신을 함께 먹는 사람은 종합비타민을 먹기 전에 의사와 상담하세요.근거: MSD 매뉴얼 일반인용 「종합비타민 및 메가비타민」
용어 풀이 7개 · 눌러서 보기
- μg(마이크로그램)
- 1mg의 1,000분의 1이에요. 비타민D·엽산·비타민A처럼 아주 적은 양을 재는 단위예요.
- μg DFE(식이엽산당량)
- 음식 속 엽산과 영양제 엽산은 몸에 흡수되는 정도가 달라 한 기준으로 맞춘 단위예요. 음식과 함께 먹는 영양제 엽산 1μg은 1.7μg DFE로 쳐요(음식 속 엽산은 1μg = 1μg DFE). 그래서 라벨의 'μg'과 'μg DFE'는 같은 숫자라도 양이 달라요.
- 권장섭취량
- 건강한 사람 대부분(97~98%)에게 필요한 양을 채우도록 정한 하루 양이에요(음식과 영양제를 합친 양).
- 표시량
- 식약처 신고서에 적힌, 제품에 들어 있다고 표시한 함량이에요. 이 사이트는 이 값을 하루 섭취량 기준으로 바꿔 보여 줘요.
- 품목제조신고번호(신고번호)
- 건강기능식품을 만들 때 식약처에 신고한 번호예요. 이름이 비슷해도 번호가 같아야 같은 제품이에요.
- 하루 가격
- 판매가 ÷ 며칠분이에요. 라벨의 하루 섭취량대로 먹을 때 하루에 드는 돈이에요.
- 며칠분
- 판매 구성의 총 개수(또는 총 중량) ÷ 라벨의 하루 섭취량이에요.
같은 성분의 다른 제품
나란히 비교하기 →온가족 종합비타민&미네랄제조 코스맥스엔비티16,500원365일분하루 50원하루 790원 저렴영양성분 5종 적음
올인원 멀티비타민·미네랄 데일리 플러스제조 한미양행76,050원900일분하루 80원하루 760원 저렴영양성분 2종 많음
투퍼데이 액티브 멀티비타민제조 광동헬스바이오44,990원60일분하루 750원하루 90원 저렴영양성분 1종 많음
닥터파이토 비건 멀티비타민 미네랄제조 노바렉스91,990원120일분하루 770원하루 70원 저렴영양성분 4종 적음
하루틴 리포좀 멀티비타민 알파α제조 우리바이오128,500원180일분하루 710원하루 130원 저렴영양성분 3종 많음
멀티비타민미네랄 올인원제조 노바렉스32,930원30일분하루 1,100원하루 260원 비쌈영양성분 5종 많음
리포좀 활력 멀티비타민&미네랄 17 데일리제조 우리바이오15,470원30일분하루 520원하루 320원 저렴영양성분 같음
고려은단 멀티비타민 올인원 이지제조 고려은단 헬스케어51,880원46일분하루 1,120원하루 280원 비쌈영양성분 6종 많음
광동 365 케어 멀티비타민제조 광동헬스바이오13,680원30일분하루 460원하루 380원 저렴영양성분 1종 많음
데일리원멀티비타민&미네랄제조 광동헬스바이오46,000원120일분하루 380원하루 460원 저렴영양성분 같음
프라임 종합비타민미네랄 플러스제조 에스엘에스33,990원540일분하루 60원하루 780원 저렴영양성분 2종 적음
슈퍼비젼 멀티비타민미네랄 로얄제조 종근당건강52,520원900일분하루 60원하루 780원 저렴영양성분 7종 적음
종합멀티비타민제조 케이지랩24,070원360일분하루 70원하루 770원 저렴영양성분 10종 적음
퍼스트픽 데일리 멀티비타민제조 아오스19,800원300일분하루 70원하루 770원 저렴영양성분 3종 적음
온가족 멀티비타민미네랄제조 비오팜8,400원90일분하루 90원하루 750원 저렴영양성분 5종 적음
프리미엄 멀티비타민 골드제조 허브큐어38,530원360일분하루 110원하루 730원 저렴영양성분 2종 적음
원어데이 올인원 21종 종합 멀티비타민 미네랄제조 엠에스바이오텍38,900원360일분하루 110원하루 730원 저렴영양성분 4종 많음
데일리21 멀티비타민제조 콜마비앤에이치6,810원60일분하루 110원하루 730원 저렴영양성분 4종 많음
멀티비타민 미네랄 D3 비오틴제조 한미양행29,800원240일분하루 120원하루 720원 저렴영양성분 8종 적음
바이탈리움 멀티비타민23 시그니처제조 한미양행44,900원360일분하루 120원하루 720원 저렴영양성분 5종 많음
- 종합비타민 96개모두 보기 →
라벨 요약 섭취 방법·보관
- 섭취 방법
- 1일 1회, 1회 2정을 물과 함께 섭취하십시오.
- 보관
- 냉장 보관 표기 없음
- 장용성
- 표기 없음
- 표시된 비타민·미네랄
- 비타민B1, 셀레늄, 비타민B2, 나이아신, 크롬, 아연, 몰리브덴, 비타민B6, 망간, 구리, 판토텐산, 비타민B12, 비타민C, 비오틴, 비타민D, 비타민E, 엽산
모은 종합비타민 86개 사이 위치
| 항목 | 이 제품 | 권장 대비 | 위치 |
|---|---|---|---|
| 비타민 | |||
| 비타민B6 | 6mg | 100%+ | 중간 |
| 비타민C | 110mg | 100%+ | 많은 편 |
| 비타민D | 15μg | 100% | 많은 편 |
| 비타민E | 12mg | 100% | 많은 편 |
| 미네랄 | |||
| 아연 | 10.5mg | 100%+ | 많은 편 |
| 망간 | 2.5mg | 63% | 적은 편 |
| 셀레늄 | 64μg | 100%+ | 많은 편 |
| 구리 | 1,000μg | 100%+ | 많은 편 |
식약처 인정 기능성 신고 원문
- 비타민C
- 결합조직 형성과 기능유지에 필요
- 철의 흡수에 필요
- 항산화 작용을 하여 유해산소로부터 세포를 보호하는데 필요
- 셀레늄(또는 셀렌)
- 유해산소로부터 세포를 보호하는데 필요
- 비타민E
- 항산화 작용을 하여 유해산소로부터 세포를 보호하는데 필요
- 나이아신
- 체내 에너지 생성에 필요
- 크롬
- 체내 탄수화물, 지방, 단백질 대사에 관여
- 아연
- 정상적인 면역기능에 필요
- 정상적인 세포분열에 필요
- 몰리브덴
- 산화·환원 효소의 활성에 필요
- 비타민B6
- 단백질 및 아미노산 이용에 필요
- 혈액의 호모시스테인 수준을 정상으로 유지하는데 필요
- 망간
- 뼈 형성에 필요
- 에너지 이용에 필요
- 유해산소로부터 세포를 보호하는데 필요
- 구리
- 철의 운반과 이용에 필요
- 유해산소로부터 세포를 보호하는데 필요
- 판토텐산
- 지방, 탄수화물, 단백질 대사와 에너지 생성에 필요
- 비타민D
- 칼슘과 인이 흡수되고 이용되는데 필요
- 뼈의 형성과 유지에 필요
- 골다공증발생 위험 감소에 도움을 줌
- 비타민B1
- 탄수화물과 에너지 대사에 필요
- 비오틴
- 지방, 탄수화물, 단백질 대사와 에너지 생성에 필요
- 비타민B2
- 체내 에너지 생성에 필요
- 비타민B12
- 정상적인 엽산 대사에 필요
- 엽산
- 세포와 혈액생성에 필요
- 태아 신경관의 정상 발달에 필요
- 혈액의 호모시스테인 수준을 정상으로 유지하는데 필요
섭취 시 주의사항 신고 원문
- 알레르기 체질이신 경우 성분을 확인한 후 섭취여부를 결정하여야 함
- 고칼슘혈증이 있거나 의약품 복용 시 전문가와 상담할 것
- 당뇨병이 있는 경우 섭취 전 전문가와 상담할 것
- 이상사례 발생 시 섭취를 중단하고 전문가와 상담할 것
계산 근거·출처
판매가를 며칠분으로 나눈 값이에요. 30포·60포처럼 구성이 달라도 같은 기준으로 비교할 수 있어요. 10원 단위로 반올림해요.
기준규격에 표시량이 적힌 비타민·미네랄 가짓수예요. 많다고 더 좋다는 뜻은 아니에요.
제품에 든 원료에 대해 식약처가 인정한 기능을 신고서 문구에서 묶은 것이에요(예: 아연 → 면역, 비타민D → 뼈 건강). 원문은 제품 상세 페이지에 그대로 있어요. 효과를 보장한다는 뜻은 아니에요.