하루철분 12
한 줄 정리 하루 560원(모은 제품 중 중간 가격) · 하루 철 12mg · 셀레늄(또는 셀렌)·아연·철 등 함께 들어 있음 · 기능성: 면역력·뼈 건강·에너지 생성·세포 보호(항산화)
16,890원30일분
하루560원
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엽철이의 라벨 체크라벨을 공식 기준과 자동으로 대조해요. 전문가 의견이 아니고, 효과를 보장하지 않아요.
임신 준비·임신·수유 영양제 기준(보건복지부 2025)으로 봤어요. 먹기 전에 의사·약사와 상담하세요. 일반 기준으로 보기
분석 요약
한마디로모은 엽산·철분 중 하루 가격은 중간쯤이에요.
- 식약처가 인정한 기능성은 '단백질 및 아미노산 이용에 필요, 혈액의 호모시스테인 수준을 정상으로 유지하는데 필요'예요.
그 밖에 확인한 것 2개 · 눌러서 보기
- 철 하루 12mg, 성인 권장섭취량(12mg)의 100%, 상한섭취량(45mg)의 27%예요근거: 보건복지부 「2025 한국인 영양소 섭취기준」
- 섭취 시 주의사항 원문에 알레르기·의약품 복용·특정 질환 관련 문구가 있어요근거: 식약처 신고 라벨 원문
분석 요약
한마디로모은 엽산·철분 중 하루 가격은 중간쯤이에요.
- 식약처가 인정한 기능성은 '단백질 및 아미노산 이용에 필요, 혈액의 호모시스테인 수준을 정상으로 유지하는데 필요'예요.
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- 철 하루 12mg, 19~49세 여성 상한섭취량(45mg)의 27%예요근거: 보건복지부 「2025 한국인 영양소 섭취기준」
- 섭취 시 주의사항 원문에 알레르기·의약품 복용·특정 질환 관련 문구가 있어요근거: 식약처 신고 라벨 원문
분석 요약
한마디로모은 엽산·철분 중 하루 가격은 중간쯤이에요.
- 식약처가 인정한 기능성은 '단백질 및 아미노산 이용에 필요, 혈액의 호모시스테인 수준을 정상으로 유지하는데 필요'예요.
그 밖에 확인한 것 2개 · 눌러서 보기
- 철 하루 12mg, 임신부 상한섭취량(45mg)의 27%예요근거: 보건복지부 「2025 한국인 영양소 섭취기준」
- 섭취 시 주의사항 원문에 알레르기·의약품 복용·특정 질환 관련 문구가 있어요근거: 식약처 신고 라벨 원문
분석 요약
한마디로모은 엽산·철분 중 하루 가격은 중간쯤이에요.
- 식약처가 인정한 기능성은 '단백질 및 아미노산 이용에 필요, 혈액의 호모시스테인 수준을 정상으로 유지하는데 필요'예요.
그 밖에 확인한 것 2개 · 눌러서 보기
- 철 하루 12mg, 수유부 상한섭취량(45mg)의 27%예요근거: 보건복지부 「2025 한국인 영양소 섭취기준」
- 섭취 시 주의사항 원문에 알레르기·의약품 복용·특정 질환 관련 문구가 있어요근거: 식약처 신고 라벨 원문
알아 두면 좋은 엽산·철분 상식 5개 · 눌러서 보기
의학 참고 자료를 쉬운 말로 옮겼어요(제품 평가 아님).- 엽산은 비타민B의 하나로 '폴산'이라고도 해요. 비타민B12와 함께 DNA를 합성하고 정상 적혈구를 만드는 데 필요해요.근거: MSD 매뉴얼 일반인용 「엽산 결핍」
- 철분제는 빈속(식사 30분 전이나 식후 2시간)에 먹을 때 가장 잘 흡수돼요. 다만 빈속에 먹으면 소화불량이나 변비가 생길 수 있어서, 식사와 함께 먹어야 하는 사람도 있어요.근거: MSD 매뉴얼 일반인용 「철분 결핍」
- 칼슘 보충제나 우유 같은 유제품은 철분 흡수를 막아요. 철분제와는 따로 먹어야 해요.근거: MSD 매뉴얼 일반인용 「철결핍 빈혈」
- 철분제를 먹으면 변이 검게 나올 수 있는데, 몸에는 해롭지 않아요.근거: MSD 매뉴얼 일반인용 「철분 결핍」
- 남성과 월경이 없는 여성은 의사가 따로 지시하지 않았다면 철분제나 철분이 든 종합비타민을 먹지 않아야 해요. 장에서 피가 나는 것을 알아내기 어려워질 수 있어서예요.근거: MSD 매뉴얼 일반인용 「철분 결핍」
용어 풀이 9개 · 눌러서 보기
- μg(마이크로그램)
- 1mg의 1,000분의 1이에요. 비타민D·엽산·비타민A처럼 아주 적은 양을 재는 단위예요.
- μg DFE(식이엽산당량)
- 음식 속 엽산과 영양제 엽산은 몸에 흡수되는 정도가 달라 한 기준으로 맞춘 단위예요. 음식과 함께 먹는 영양제 엽산 1μg은 1.7μg DFE로 쳐요(음식 속 엽산은 1μg = 1μg DFE). 그래서 라벨의 'μg'과 'μg DFE'는 같은 숫자라도 양이 달라요.
- 권장섭취량
- 건강한 사람 대부분(97~98%)에게 필요한 양을 채우도록 정한 하루 양이에요(음식과 영양제를 합친 양).
- 상한섭취량
- 이보다 많이 먹으면 건강에 해로울 수 있는 하루 최대량이에요. 음식으로 먹는 양까지 합친 값이라, 영양제 하나가 상한에 가까우면 음식과 다른 영양제까지 더해 봐야 해요.
- 식약처 인정 기능성
- 식약처가 원료마다 표시해도 된다고 인정한 기능 문구예요('~에 도움을 줄 수 있음' 등). 효과를 보장한다는 뜻은 아니에요.
- 표시량
- 식약처 신고서에 적힌, 제품에 들어 있다고 표시한 함량이에요. 이 사이트는 이 값을 하루 섭취량 기준으로 바꿔 보여 줘요.
- 품목제조신고번호(신고번호)
- 건강기능식품을 만들 때 식약처에 신고한 번호예요. 이름이 비슷해도 번호가 같아야 같은 제품이에요.
- 하루 가격
- 판매가 ÷ 며칠분이에요. 라벨의 하루 섭취량대로 먹을 때 하루에 드는 돈이에요.
- 며칠분
- 판매 구성의 총 개수(또는 총 중량) ÷ 라벨의 하루 섭취량이에요.
같은 성분의 다른 제품
나란히 비교하기 →라이프토콜 철분 24제조 피플리브9,800원200일분하루 50원하루 510원 저렴
액티플 활성엽산제조 노바렉스140,800원180일분하루 780원하루 220원 비쌈
맘스포뮬러 2단계제조 광동헬스바이오32,000원30일분하루 1,070원하루 510원 비쌈
랄츠비 퍼틸액티브우먼제조 한국씨엔에스팜175,000원90일분하루 1,940원하루 1,380원 비쌈
액티폴릭 활성엽산제조 동서바이오팜61,950원120일분하루 520원하루 40원 저렴
활성엽산 800+ 미니제조 한미양행15,100원30일분하루 500원하루 60원 저렴
철분 프리미엄제조 서흥헬스케어55,800원60일분하루 930원하루 370원 비쌈
닥터에디션 퍼틸리티 맨 액티브제조 광동헬스바이오84,970원30일분하루 2,830원하루 2,270원 비쌈
액티브 플러스 엽산 400제조 알피바이오68,000원120일분하루 570원하루 10원 비쌈
액티브 활성 엽산 800 비타민B제조 동서바이오팜130,300원240일분하루 540원하루 20원 저렴
맘편한 프리미엄 철분제조 엔피케이17,990원360일분하루 50원하루 510원 저렴
철분제 25 코어제조 디에이치팜5,600원90일분하루 60원하루 500원 저렴
프리미엄 비헴철 철분제 미니제조 한풍네이처팜15,600원180일분하루 90원하루 470원 저렴
올바른 프리미엄 철분제제조 허브큐어8,900원90일분하루 100원하루 460원 저렴
철분 더블업제조 엠에스바이오텍15,900원120일분하루 130원하루 430원 저렴
우디선샤인 철분 프리미엄제조 광동헬스바이오13,360원90일분하루 150원하루 410원 저렴
철분엽산엔 탑 헤모케어제조 비오팜9,400원60일분하루 160원하루 400원 저렴
활성형 엽산 영양제 임산부(임신) 여자 · 남자제조 비오팜10,400원60일분하루 170원하루 390원 저렴
맘편한 철분 비타민C제조 한국씨엔에스팜34,900원180일분하루 190원하루 370원 저렴
활성형 엽산 400 영양제 남자 여자제조 비오팜11,300원60일분하루 190원하루 370원 저렴
- 엽산·철분 66개모두 보기 →
라벨 요약 섭취 방법·보관
팩트필 라벨
하루 엽산—
하루 철12mg
- 섭취 방법
- 1일 1회, 1회 1포(8ml)를 직접 섭취하십시오.
- 보관
- 냉장 보관 표기 없음
- 장용성
- 표기 없음
- 함께 든 기능성 원료
- 셀레늄(또는 셀렌), 아연, 철, 비오틴, 나이아신, 비타민 B1, 비타민 B2, 비타민 B6, 비타민 D
모은 엽산·철분 58개 사이 위치
| 항목 | 이 제품 | 권장 대비 | 위치 |
|---|---|---|---|
| 비타민 | |||
| 비타민B6 | 1mg | 67% | 적은 편 |
| 비타민D | 10μg | 67% | 적은 편 |
| 미네랄 | |||
| 철 | 12mg | 100% | 적은 편 |
| 아연 | 5mg | 50% | 적은 편 |
| 셀레늄 | 55μg | 92% | 중간 |
식약처 인정 기능성 신고 원문
- 1) 비타민B1
- 탄수화물과 에너지 대사에 필요
- 2) 비타민B2
- 체내 에너지 생성에 필요
- 3) 비타민B6
- 단백질 및 아미노산 이용에 필요, 혈액의 호모시스테인 수준을 정상으로 유지하는데 필요
- 4) 비타민D
- 칼슘과 인이 흡수되고 이용되는데 필요, 뼈의 형성과 유지에 필요, 골다공증발생 위험 감소에 도움을 줌
- 5) 나이아신
- 체내 에너지 생성에 필요
- 6) 비오틴
- 지방, 탄수화물, 단백질 대사와 에너지 생성에 필요
- 7) 철
- 체내 산소운반과 혈액생성에 필요, 에너지 생성에 필요
- 8) 아연
- 정상적인 면역기능에 필요, 정상적인 세포분열에 필요
- 9) 셀렌
- 유해산소로부터 세포를 보호하는데 필요
섭취 시 주의사항 신고 원문
- 특정 원료 성분에 알레르기 체질은 원료 성분을 확인 후 섭취 하십시오.
- 고칼슘혈증이 있거나 의약품 복용 시 전문가와 상담하십시오.
- 섭취 시 위장장애, 소화불량의 증상이 있을 경우 섭취를 중단하십시오.
- 개인의 신체 상태에 따라 이상 증상이 생길 경우 섭취를 중단하십시오.
- 섭취 전 제품에 이상이 있는 경우 섭취를 금하십시오.
- 제품 개봉 시 포장재에 의해 상처를 입을 위험이 있고, 개봉 시 내용물이 흘러나올 수 있으므로 취급 시 주의하십시오.
- 이상사례 발생 시 섭취를 중단하고 전문가와 상담하십시오.
- 손발 따끔거림, 작열감 또는 저림 등의 이상사례 발생 시 섭취를 중단하고 전문가와 상담하십시오.
- 특히 6세 이하는 과량섭취하지 않도록 주의하십시오.
계산 근거·출처
하루 가격
판매가를 며칠분으로 나눈 값이에요. 30포·60포처럼 구성이 달라도 같은 기준으로 비교할 수 있어요. 10원 단위로 반올림해요.
하루 엽산
식약처에 신고된 엽산 표시량(μg DFE, 식이엽산당량)을 하루 섭취량 기준으로 계산한 값이에요. 'μg'으로만 적힌 제품은 단위가 달라 싣지 않아요.
하루 철
식약처에 신고된 철 표시량을 하루 섭취량 기준으로 계산한 값이에요.
기능성
제품에 든 원료에 대해 식약처가 인정한 기능을 신고서 문구에서 묶은 것이에요(예: 아연 → 면역, 비타민D → 뼈 건강). 원문은 제품 상세 페이지에 그대로 있어요. 효과를 보장한다는 뜻은 아니에요.