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한 줄 정리 하루 920원(구성 확인 전) · 하루 보장균수 50억 CFU · 신고 원재료에 균종 1종 기재 · 기능성: 장 건강·체지방 감소
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분석 요약
한마디로모은 유산균 중 보장균수는 중간쯤이고 하루 가격은 비싼 편이에요. 하루 가격이 더 낮으면서 보장균수가 같거나 많은 제품이 24개 있어요.
- 하루에 먹는 보장균수는 50억 CFU예요.
- 주원료가 식약처 개별인정 원료(제2023-2호)라, 고시 기준(1억~100억 CFU) 대신 따로 인정받은 섭취량을 따라요.
- 식약처가 인정한 기능성은 '체지방 감소에 도움을 줄 수 있음, 유산균 증식 및 유해균 억제·배변활동 원활·장 건강에 도움을 줄 수 있음'이에요.
그 밖에 확인한 것 1개 · 눌러서 보기
- 섭취 시 주의사항 원문에 임산부·수유부·영유아·어린이·알레르기·의약품 복용·특정 질환 관련 문구가 있어요근거: 식약처 신고 라벨 원문
알아 두면 좋은 유산균 상식 2개 · 눌러서 보기
의학 참고 자료를 쉬운 말로 옮겼어요(제품 평가 아님).- 항생제는 프로바이오틱스의 활동을 방해할 수 있고, 유산균 제품은 에날라프릴·캅토프릴 같은 혈압약(안지오텐신전환효소저해제)의 작용을 키워 혈압이 더 내려갈 수 있어요. 질환이 있거나 약을 먹고 있다면 먹기 전에 전문가와 상담하세요.근거: 식약처 의약품안전나라 「의약품과 건강기능식품의 상호작용 – 프로바이오틱스」
- 알레르기 체질이면 사람에 따라 과민반응이 나타날 수 있어요.근거: 식약처 「[카드뉴스] 건강기능식품 이야기 2호」(2025)
용어 풀이 11개 · 눌러서 보기
- CFU
- 살아 있는 균의 수를 세는 단위예요. 100억 CFU는 균 100억 마리라는 뜻이에요.
- 식약처 인정 기능성
- 식약처가 원료마다 표시해도 된다고 인정한 기능 문구예요('~에 도움을 줄 수 있음' 등). 효과를 보장한다는 뜻은 아니에요.
- 개별인정형 원료
- 식약처 고시에 기준이 없는 원료를 회사가 자료를 내 따로 인정받은 원료예요. '제2025-35호'처럼 인정번호가 붙어요.
- 표시량
- 식약처 신고서에 적힌, 제품에 들어 있다고 표시한 함량이에요. 이 사이트는 이 값을 하루 섭취량 기준으로 바꿔 보여 줘요.
- 품목제조신고번호(신고번호)
- 건강기능식품을 만들 때 식약처에 신고한 번호예요. 이름이 비슷해도 번호가 같아야 같은 제품이에요.
- 하루 가격
- 판매가 ÷ 며칠분이에요. 라벨의 하루 섭취량대로 먹을 때 하루에 드는 돈이에요.
- 며칠분
- 판매 구성의 총 개수(또는 총 중량) ÷ 라벨의 하루 섭취량이에요.
- 보장균수
- 유통기한까지 살아 있도록 제조사가 보장해 신고한 균 수예요.
- 균종
- 유산균의 종류예요(예: 락토바실러스 람노서스). 신고 원재료에 적힌 이름으로 세요.
- 프로·프리·신·포스트바이오틱스
- 프로바이오틱스는 살아 있는 유익균, 프리바이오틱스는 그 균의 먹이(올리고당·이눌린 등), 신바이오틱스는 둘을 함께 넣은 것, 포스트바이오틱스는 균이 만든 물질이나 죽은 균체예요.
- 장용성
- 위에서는 녹지 않고 장에서 녹도록 만든 캡슐·코팅이에요.
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- 유산균 148개모두 보기 →
라벨 요약 섭취 방법·보관
팩트필 라벨
하루 보장균수50억 CFU
균종 수(신고 원재료)1종
- 섭취 방법
- 1일 1회, 1회 1캡슐을 물과 함께 섭취하십시오
- 보관
- 냉장 보관 표기 없음
- 장용성
- 표기 있음
- 함께 든 기능성 원료
- —
- 프리바이오틱스
- 기능성 원료로는 없음 · 부원료 표기: 이눌린
모은 유산균 122개 사이 위치
| 항목 | 이 제품 | 권장 대비 | 위치 |
|---|---|---|---|
| 균종 수(신고 원재료) | 1종 | — | 적은 편 |
균종 신고 원재료에 기재된 것
- 비피도박테리움 브레베 Bifidobacterium breve
식약처 인정 기능성 신고 원문
- Bifidobacterium breve B-3 프로바이오틱스개별인정 제2023-2호
- 체지방 감소에 도움을 줄 수 있음, 유산균 증식 및 유해균 억제·배변활동 원활·장 건강에 도움을 줄 수 있음
섭취 시 주의사항 신고 원문
- 영·유아, 어린이, 임산부 및 수유부는 섭취에 주의할 것
- 특정질환(알레르기 체질 등)이 있는 분은 섭취에 주의할 것
- 질환이 있거나 의약품 복용 시 전문가와 상담할 것
- 어린이가 함부로 섭취하지 않도록 일일섭취량 방법을 지도할 것
- 이상사례 발생 시 섭취를 중단하고 전문가와 상담할 것
계산 근거·출처
하루 가격
판매가를 며칠분으로 나눈 값이에요. 30포·60포처럼 구성이 달라도 같은 기준으로 비교할 수 있어요. 10원 단위로 반올림해요.
하루 보장균수
식약처에 신고된 표시량을 하루 섭취량 기준으로 계산한 균 수예요. 상품명의 '투입균수'와 다를 수 있어요.
균종 수(신고 원재료)
신고 원재료에 학명·한글명으로 적힌 유산균 종의 수예요. '유산균혼합분말'로만 적힌 제품은 '—'로 보여요. 바실러스·효모는 세지 않아요.
기능성
제품에 든 원료에 대해 식약처가 인정한 기능을 신고서 문구에서 묶은 것이에요(예: 아연 → 면역, 비타민D → 뼈 건강). 원문은 제품 상세 페이지에 그대로 있어요. 효과를 보장한다는 뜻은 아니에요.